English
Reliable preparation for a more useful consultation.
Choose a language
Explore Dr Gore’s existing English, Marathi and Hindi videos. Begin with the topic closest to your concern and write down questions to discuss with your clinician.
Existing video topic index
M1 — Knee, heel, groin and coccyx (tailbone) pain
M2 — Back pain
M3 — Back pain
M4 — Sciatica
M5 — Numbness or tiredness in the legs while walking
M6 — Leg fatigue and spinal instability
Use the resources alongside your care
A video or audiobook cannot examine you or decide which treatment is suitable. If an older recording differs from current advice given for your condition, ask for clarification.
Suggested learning order
Start with your symptoms. Next, learn how assessment and imaging fit together. Then review treatment questions and the preparation guide for your appointment.
Listen or read at your own pace
The Marathi audiobook is organised by chapter. Exercise information has its own page so you can check suitability before trying a movement.
मराठी
अधिक उपयुक्त सल्लामसलतीसाठी तयारी करा.
भाषा निवडा
डॉ. गोरे यांचे इंग्रजी, मराठी आणि हिंदीतील व्हिडिओ पाहा. आपल्या त्रासाशी संबंधित विषयापासून सुरुवात करा आणि प्रश्न लिहून ठेवा.
मूळ व्हिडिओंची विषयसूची
M1 — गुडघा, टाच, जांघ आणि माकडहाडातील वेदना
M2 — कंबरदुखी
M3 — कंबरदुखी
M4 — सायाटिका
M5 — चालताना पायात बधिरपणा किंवा थकवा
M6 — पायातील थकवा आणि मणक्याची अस्थिरता
उपचारांबरोबर माहितीचा उपयोग करा
व्हिडिओ किंवा ऑडिओबुक तुमची तपासणी करू शकत नाही किंवा योग्य उपचार ठरवू शकत नाही. जुन्या ध्वनिचित्रफितीतील माहिती वैयक्तिक सल्ल्यापेक्षा वेगळी वाटल्यास डॉक्टरांकडे स्पष्टता मागा.
माहिती घेण्याचा क्रम
प्रथम आपली लक्षणे समजून घ्या. त्यानंतर तपासणी आणि स्कॅन यांचा संबंध जाणून घ्या. मग उपचारांबद्दलचे प्रश्न आणि भेटीची तयारी वाचा.
आपल्या सोयीने ऐका किंवा वाचा
मराठी ऑडिओबुक प्रकरणांनुसार दिले आहे. व्यायामापूर्वी योग्यतेची खात्री करता यावी म्हणून व्यायामाचे स्वतंत्र पान आहे.